lody z owoców

kcal
w 100g

1 2 min

hofjoanna24

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (460 g)
Oblicz porcję

130g banana (130g)
100g maliny mrożone (100g)
1 porcja truskawek mrożonych (100g)
2 garści borówki (100g)
30g mleko bez laktozy (30g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Mrożone owoce wrzucić do blendera, podlać mlekiem lub jogurtem, zmiksować.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 460 g

Energia [kcal]

Kalorie
58 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu lody z owoców »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	25	28.26	0.31	0.05	6.45
Maliny mrożone	11	21.74	0.28	0.07	2.61
Truskawki (mrożone)	7	21.74	0.15	0.09	1.63
Borówka	12	21.74	0.16	0.07	3.15
Mleko bez laktozy	3	6.52	0.22	0.1	0.2
Podsumowanie:	58	100	1.13	0.37	14.04

Energia [kcal]

Kalorie
269 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
65 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
9 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 460 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 460 zmodyfikowanej wersji przepisu lody z owoców »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	116	130	1.42	0.21	29.69
Maliny mrożone	52	100	1.3	0.3	12
Truskawki (mrożone)	32	100	0.7	0.4	7.5
Borówka	57	100	0.74	0.33	14.49
Mleko bez laktozy	12	30	1.02	0.45	0.9
Podsumowanie:	269	460	5.18	1.69	64.58