Domowy jogurtowiec

160

kcal
w 100g

1 60 min

Lilu

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (795 g)
Oblicz porcję

4 sztuki i pół sztuki jajko kurze surowe (225g)
1 szklanka mąki pszennej 500 (150g)
3 łyżki cukier trzcinowy - demerara (30g)
pół łyżeczki proszku do pieczenia (4g)
1 garść i pół garści truskawki (100g)
pół garści i 1/3 garści porzeczki czerwonej (33g)
pół garści i 1/3 garści aronia (33g)
220g jogurt śmietankowy maluta (220g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

60 min

15 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 795 g

Energia [kcal]

Kalorie
161 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowy jogurtowiec »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze surowe	39	28.3	3.54	2.75	0
Mąka pszenna typ 500	69	18.87	1.95	0.18	14.4
Cukier trzcinowy - Demerara	15	3.77	0	0	3.74
Proszek do pieczenia	0	0.5	0.01	0	0.06
Truskawki	4	12.58	0.08	0.04	0.97
Porzeczki czerwone	2	4.15	0.05	0.01	0.46
Aronia	2	4.15	0.06	0.02	0.4
Jogurt śmietankowy Maluta	30	27.67	0.77	2.49	1.11
Podsumowanie:	161	100	6.46	5.49	21.12

Energia [kcal]

Kalorie
1282 kcal

Białka
51 g

Węglowodany
168 g

Tłuszcze
44 g

Błonnik
7 g

GDA
64%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 795 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 795 zmodyfikowanej wersji przepisu Domowy jogurtowiec »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze surowe	313	225	28.13	21.83	0
Mąka pszenna typ 500	546	150	15.5	1.47	114.47
Cukier trzcinowy - Demerara	120	30	0	0	29.7
Proszek do pieczenia	2	4	0.06	0.01	0.44
Truskawki	32	100	0.67	0.3	7.68
Porzeczki czerwone	15	33	0.36	0.07	3.63
Aronia	16	33	0.46	0.17	3.17
Jogurt śmietankowy Maluta	238	220	6.16	19.8	8.8
Podsumowanie:	1282	795	51.33	43.63	167.88