Katarzyna Hejmanowska
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
103 kcal
6 g
14 g
2 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry Białkowe »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Białko jaja kurzego | 11 | 23.4 | 2.55 | 0.04 | 0.17 | |
| Żółtko jaja kurzego | 15 | 4.86 | 0.75 | 1.36 | 0.01 | |
| Cukier waniliowy | 6 | 1.52 | 0 | 0 | 1.49 | |
| Soda oczyszczona | 0 | 1.52 | 0 | 0 | 0 | |
| Woda gazowana - Cisowianka | 0 | 24.32 | 0 | 0 | 0 | |
| Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie) | 22 | 30.4 | 0.61 | 0.3 | 3.65 | |
| Mąka żytnia razowa - pełnoziarnista MELVIT | 17 | 4.86 | 0.38 | 0.11 | 3.61 | |
| Mąka owsiana - Melvit | 32 | 9.12 | 1.28 | 0.61 | 5.11 | |
| Podsumowanie: | 103 | 100 | 5.57 | 2.42 | 14.04 | |
Energia [kcal]
342 kcal
18 g
46 g
8 g
2 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 329 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 329 zmodyfikowanej wersji przepisu Gofry Białkowe »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Białko jaja kurzego | 37 | 77 | 8.39 | 0.13 | 0.56 | |
| Żółtko jaja kurzego | 50 | 16 | 2.48 | 4.48 | 0.05 | |
| Cukier waniliowy | 20 | 5 | 0 | 0 | 4.9 | |
| Soda oczyszczona | 0 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| Woda gazowana - Cisowianka | 0 | 80 | 0 | 0 | 0 | |
| Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie) | 74 | 100 | 2 | 1 | 12 | |
| Mąka żytnia razowa - pełnoziarnista MELVIT | 56 | 16 | 1.26 | 0.35 | 11.87 | |
| Mąka owsiana - Melvit | 105 | 30 | 4.2 | 2.01 | 16.8 | |
| Podsumowanie: | 342 | 329 | 18.34 | 7.97 | 46.18 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
