Jogurt z rzodkiewką i pieczywem chrupkim

kcal
w 100g

1 2 min

margeritha

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Rzodkiewkę zetrzeć na dużych oczkach dodać do jogurtu. Doprawić solą i pieprzem. Podawać z pieczywem chrupkim.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
74 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z rzodkiewką i pieczywem chrupkim »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bakoma Jogurt Bio Naturalny	42	64.22	3.08	1.28	4.5
Rzodkiewka	4	27.52	0.19	0.03	0.94
Pieczywo chrupkie żytnie pełnoziarniste - Lidl	28	8.26	1.32	0.17	5.2
Podsumowanie:	74	100	4.59	1.48	10.63

Kalorie
162 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 218 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 218 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z rzodkiewką i pieczywem chrupkim »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bakoma Jogurt Bio Naturalny	91	140	6.72	2.8	9.8
Rzodkiewka	10	60	0.41	0.06	2.04
Pieczywo chrupkie żytnie pełnoziarniste - Lidl	61	18	2.88	0.36	11.34
Podsumowanie:	162	218	10.01	3.22	23.18