chleb kukurydziany

236

kcal
w 100g

1 120 min

Marcin Grubecki

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Mąka orkiszowa pełnoziarnisa MELVIT, Mąka kukurydziana, Woda, Drożdże piekarskie, Oliwa z oliwek, Sól himalajska, Mąka żytnia i Mąka pszenna babuni typ 650

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

18g drożdży piekarskich (18g)
1 łyżka oliwy z oliwek (10g)
2 łyżki mąki żytniej (30g)
pół szklanki i 1/3 szklanki mąki kukurydzianej (100g)
1 szklanka wody (250g)
2 szklanki i pół łyżki mąka pszenna babuni typ 650 (320g)
1/3 szklanki mąka orkiszowa pełnoziarnisa melvit (50g)
1 łyżka sól himalajska (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

120 min

60 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 788 g

Energia [kcal]

Kalorie
236 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
47 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chleb kukurydziany »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Drożdże piekarskie świeże	3	2.28	0.25	0.01	0.27
Oliwa z oliwek	11	1.27	0	1.27	0
Mąka żytnia	13	3.81	0.41	0.06	2.87
Mąka kukurydziana	46	12.69	1.18	0.49	9.68
Woda	0	31.73	0	0	0
Mąka pszenna babuni typ 650	142	40.61	4.06	0.57	30.05
Mąka orkiszowa pełnoziarnisa MELVIT	21	6.35	0.89	0.13	3.74
Sól himalajska	0	1.27	0	0	0
Podsumowanie:	236	100	6.79	2.52	46.62

Energia [kcal]

Kalorie
1859 kcal

Białka
54 g

Węglowodany
367 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
11 g

GDA
93%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 788 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 788 zmodyfikowanej wersji przepisu chleb kukurydziany »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Drożdże piekarskie świeże	21	18	1.98	0.05	2.16
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
Mąka żytnia	105	30	3.26	0.46	22.63
Mąka kukurydziana	365	100	9.28	3.86	76.29
Woda	0	250	0	0	0
Mąka pszenna babuni typ 650	1117	320	32	4.48	236.8
Mąka orkiszowa pełnoziarnisa MELVIT	163	50	7	1	29.5
Sól himalajska	0	10	0	0	0
Podsumowanie:	1859	788	53.52	19.85	367.38