Kanapka z serem i pomidorem

127

kcal
w 100g

0 min

Ilka

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
147 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z serem i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb razowy ze słonecznikiem	113	44	2.82	2.46	19.1
Twaróg półtłusty	28	24	3.84	0.96	0.96
Pomidor	6	32	0.29	0.06	1.31
Podsumowanie:	147	100	6.94	3.49	21.37

Kalorie
368 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
53 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
1 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 250 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z serem i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb razowy ze słonecznikiem	283	110	7.04	6.16	47.74
Twaróg półtłusty	70	60	9.6	2.4	2.4
Pomidor	15	80	0.72	0.16	3.28
Podsumowanie:	368	250	17.36	8.72	53.42