kanapka z serem i konfiturą z borówki amerykańskiej podanej osobno

kcal
w 100g

0 min

e.wa007

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
84 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z serem i konfiturą z borówki amerykańskiej podanej osobno »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni na zakwasie	28	13.16	0.51	0.14	5.89
Ser biały półtłusty	39	30.36	6.07	1.21	0.91
Borówka amerykańska	6	10.12	0.1	0.1	1.52
Cukier	1	0.2	0	0	0.2
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych	10	1.62	0.42	0.79	0.26
Herbata czerwona (parzona)	0	44.53	0.45	0.45	0
Podsumowanie:	84	100	7.55	2.7	8.79

Kalorie
416 kcal

Białka
37 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
0 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 494 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 494 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z serem i konfiturą z borówki amerykańskiej podanej osobno »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni na zakwasie	138	65	2.54	0.72	29.12
Ser biały półtłusty	192	150	30	6	4.5
Borówka amerykańska	31	50	0.5	0.5	7.5
Cukier	4	1	0	0	1
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych	49	8	2.08	3.92	1.28
Herbata czerwona (parzona)	2	220	2.2	2.2	0
Podsumowanie:	416	494	37.32	13.34	43.4