rysiuh261
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
133 kcal
8 g
14 g
5 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dzień I »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka pszenna | 45 | 16.6 | 1.21 | 0.23 | 9.68 | |
| Margaryna Flora | 7 | 1.24 | 0 | 0.75 | 0 | |
| Papryka czerwona | 2 | 9.54 | 0.09 | 0.03 | 0.58 | |
| Pomidor | 3 | 13.28 | 0.12 | 0.03 | 0.54 | |
| Żeberka wieprzowe (gotowane) | 32 | 12.45 | 3.18 | 2.19 | 0 | |
| Ser Gouda | 15 | 4.15 | 1.04 | 1.12 | 0.09 | |
| Pieczywo chrupkie razowe - Sante | 5 | 1.24 | 0.14 | 0.06 | 0.9 | |
| Krupnik z kaszą jęczmienną i ziemniakami | 13 | 33.2 | 0.66 | 0.33 | 2.32 | |
| Szynka (wędlina) | 11 | 8.3 | 1.42 | 0.58 | 0.07 | |
| Podsumowanie: | 133 | 100 | 7.87 | 5.31 | 14.18 | |
Energia [kcal]
1604 kcal
95 g
171 g
64 g
6 g
80%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1205 zmodyfikowanej wersji przepisu Dzień I »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bułka pszenna | 542 | 200 | 14.6 | 2.8 | 116.6 | |
| Margaryna Flora | 81 | 15 | 0.02 | 9 | 0 | |
| Papryka czerwona | 30 | 115 | 1.14 | 0.35 | 6.93 | |
| Pomidor | 30 | 160 | 1.44 | 0.32 | 6.56 | |
| Żeberka wieprzowe (gotowane) | 390 | 150 | 38.37 | 26.34 | 0 | |
| Ser Gouda | 178 | 50 | 12.5 | 13.5 | 1.1 | |
| Pieczywo chrupkie razowe - Sante | 58 | 15 | 1.65 | 0.68 | 10.8 | |
| Krupnik z kaszą jęczmienną i ziemniakami | 160 | 400 | 8 | 4 | 28 | |
| Szynka (wędlina) | 135 | 100 | 17.1 | 7 | 0.9 | |
| Podsumowanie: | 1604 | 1205 | 94.81 | 63.98 | 170.89 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
