koktail ze świeżych warzyw i owoców

kcal
w 100g

0 min

Katarzyna Hejmanowska

0 opinii

Drukuj

wszystkie umyte warzywa i owoce zblendować.można rozcieńczyć z wodą , mlekiem według upodobań.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
46 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktail ze świeżych warzyw i owoców »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak rozdrobniony	1	5.77	0.13	0.03	0.02
Jarmuż	2	5.77	0.19	0.04	0.35
Sok świeży z buraka czerwonego	5	11.55	0.01	0.01	1.27
Seler naciowy	2	11.55	0.08	0.02	0.34
Kiwi	5	8.78	0.1	0.05	1.29
Pomarańcza	12	26.56	0.25	0.03	3.12
Banan	6	6.93	0.08	0.01	1.58
Jabłko (świeży owoc)	13	23.09	0.06	0.04	3.19
Podsumowanie:	46	100	0.9	0.23	11.17

Kalorie
410 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
97 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
14 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 866 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 866 zmodyfikowanej wersji przepisu koktail ze świeżych warzyw i owoców »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak rozdrobniony	10	50	1.15	0.25	0.2
Jarmuż	18	50	1.65	0.35	3.05
Sok świeży z buraka czerwonego	47	100	0.1	0.1	11
Seler naciowy	14	100	0.69	0.17	2.97
Kiwi	46	76	0.87	0.4	11.14
Pomarańcza	108	230	2.16	0.28	27.03
Banan	53	60	0.65	0.1	13.7
Jabłko (świeży owoc)	114	200	0.52	0.34	27.62
Podsumowanie:	410	866	7.79	1.98	96.71