Pietruszkowy koktajl oczyszczający

kcal
w 100g

1 2 min

Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

Drukuj

Danie zawiera goitrogeny - związki wolotwórcze, na które powinny uważać osoby z niedoczynnością tarczycy. Polecamy nasz praktyczny poradnik Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy.

To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Sprawdź szczegóły »

2 garści jarmużu (50 g)

1 jabłko (150 g)

3 łyżki posiekanej natki pietruszki (15 g)

200ml wody (200 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

1. Liście jarmużu oddziel od zdrewniałych końców. Jabłko obierz, usuń gniazda nasienne.

2. Zmiksuj wszystkie składniki.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
26 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pietruszkowy koktajl oczyszczający »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jarmuż	4	12.05	0.4	0.08	0.73
Jabłko (świeży owoc)	21	36.14	0.09	0.06	4.99
Pietruszka liście	1	3.61	0.11	0.03	0.23
Woda	0	48.19	0	0	0
Podsumowanie:	26	100	0.6	0.17	5.96

Kalorie
53 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu Pietruszkowy koktajl oczyszczający »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jarmuż	9	24.1	0.8	0.17	1.47
Jabłko (świeży owoc)	41	72.29	0.19	0.12	9.98
Pietruszka liście	3	7.23	0.21	0.06	0.46
Woda	0	96.39	0	0	0
Podsumowanie:	53	200	1.2	0.35	11.91