Serek wiejski z prażonym słonecznikiem (bez laktozy)

Serek wiejski z prażonym słonecznikiem (bez laktozy)
120
kcal
w 100g
1   2 min
Dominika Cetera Baumann dietetyk kliniczny

Nietolerancja laktozy nie musi oznaczać nudnej, monotonnej diety. Koniecznie przeczytaj nasz poradnik Nietolerancja laktozy - co jeść,a czego unikać? i sprawdź, na co trzeba zwróćić uwagę, eliminując laktozę z diety.


Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g

    Sposób przygotowania

    2 min
    2 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Słonecznik upraż na suchej patelni. Wymieszaj z serkiem wiejskim.

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    120 kcal
    Białka
    11 g
    Węglowodany
    3 g
    Tłuszcze
    7 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    6%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z prażonym słonecznikiem (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Słonecznik ziarno 28 4.76 0.99 2.45 0.95
    Serek wiejski bez laktozy 92 95.24 10.48 4.76 1.9
    Podsumowanie: 120 100 11.47 7.21 2.86
    Energia [kcal]
    Kalorie
    252 kcal
    Białka
    24 g
    Węglowodany
    6 g
    Tłuszcze
    15 g
    Błonnik
    1 g
    GDA
    13%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 210 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 210 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek wiejski z prażonym słonecznikiem (bez laktozy) »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Słonecznik ziarno 58 10 2.08 5.15 2
    Serek wiejski bez laktozy 194 200 22 10 4
    Podsumowanie: 252 210 24.08 15.15 6

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Nowość!

    Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

    Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
    Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
    Screeny z aplikacji

    Pobierz teraz:

    Ściągnij z Google Play

    Ściągnij z AppStore