Chipsy z bakłażana z dipem jogurtowo-ogórkowym

kcal
w 100g

0 min

Nikola97

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
66 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Chipsy z bakłażana z dipem jogurtowo-ogórkowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czosnek	6	4.03	0.26	0.02	1.31
Ogórek	3	20.13	0.14	0.02	0.58
Oliwa z oliwek	24	2.68	0	2.68	0
Sok z cytryny	0	0.67	0	0	0.05
Bakłażan	11	44.3	0.43	0.08	2.6
Sól biała	0	0.67	0	0	0
Pieprz czarny	2	0.67	0.07	0.02	0.43
Jogurt naturalny bez laktozy	20	26.85	1.5	0.94	1.29
Podsumowanie:	66	100	2.41	3.77	6.26

Kalorie
97 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 149 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 149 zmodyfikowanej wersji przepisu Chipsy z bakłażana z dipem jogurtowo-ogórkowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Czosnek	9	6	0.38	0.03	1.96
Ogórek	4	30	0.21	0.03	0.87
Oliwa z oliwek	35	4	0	4	0
Sok z cytryny	0	1	0	0	0.07
Bakłażan	17	66	0.65	0.12	3.88
Sól biała	0	1	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Jogurt naturalny bez laktozy	29	40	2.24	1.4	1.92
Podsumowanie:	97	149	3.59	5.61	9.33