Koktajl truskawkowy

kcal
w 100g

1 2 min

Aneta Stolarz

Drukuj

To danie jest odpowiednie dla sób z zaburzeniami lipidowymi, np. podwyższonym stężeniem cholesterolu we krwi. O diecie obniżającej cholesterol napisaliśmy obszerny poradnik - Zaburzenia lipidowe - wszystko co musisz wiedzieć o przyczynach, leczeniu i diecie. Znajdziesz tam mnóstwo praktycznych, żywieniowych wskazówek.

20g miodu (20 g)

150g jogurtu (150 g)

250g truskawek (250 g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Truskawki pokrój i zmiksuj z miodem i jogurtem

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 150 g

Energia [kcal]

Kalorie
55 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Miód pszczeli	15	4.76	0.01	0	3.78
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	21	35.71	1.54	0.71	1.86
Truskawki świeże lub mrożone	19	59.52	0.42	0.24	3.45
Podsumowanie:	55	100	1.97	0.95	9.09

Energia [kcal]

Kalorie
84 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 150 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 150 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Miód pszczeli	23	7.14	0.02	0	5.67
Jogurt naturalny 2% tłuszczu	32	53.57	2.3	1.07	2.79
Truskawki świeże lub mrożone	29	89.29	0.63	0.36	5.18
Podsumowanie:	84	150	2.95	1.43	13.64