owoce smoothie

kcal
w 100g

0 min

krainadisneya

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (460 g)
Oblicz porcję

188g jabłka (188g)
85g banana (85g)
134g soku pomarańczowego (134g)
pół łyżki soku z cytryny (6g)
47g wody (47g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 460 g

Energia [kcal]

Kalorie
53 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owoce smoothie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	23	40.87	0.11	0.07	5.64
Banan	16	18.48	0.2	0.03	4.22
Sok pomarańczowy	14	29.13	0.2	0.04	3.21
Sok z cytryny	0	1.3	0	0	0.09
Woda	0	10.22	0	0	0
Podsumowanie:	53	100	0.51	0.15	13.16

Energia [kcal]

Kalorie
247 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
61 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
6 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 460 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 460 zmodyfikowanej wersji przepisu owoce smoothie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	107	188	0.49	0.32	25.96
Banan	76	85	0.93	0.14	19.41
Sok pomarańczowy	63	134	0.91	0.2	14.75
Sok z cytryny	1	6	0.02	0.01	0.41
Woda	0	47	0	0	0
Podsumowanie:	247	460	2.35	0.67	60.54