fit salatka jajko i avokado

kcal
w 100g

0 min

m.chamera82

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
93 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
3 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu fit salatka jajko i avokado »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	19	12.94	1.63	1.23	0
Awokado	28	17.65	0.35	2.58	1.51
Pomidor	4	23.53	0.21	0.05	0.96
Ogórek	3	23.53	0.16	0.02	0.68
Sałata	1	5.88	0.08	0.02	0.13
Chleb graham	38	16.47	1.37	0.28	8.02
Podsumowanie:	93	100	3.8	4.17	11.3

Kalorie
317 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
38 g

Tłuszcze
14 g

Błonnik
9 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 340 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 340 zmodyfikowanej wersji przepisu fit salatka jajko i avokado »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	63	44	5.53	4.18	0
Awokado	96	60	1.2	8.76	5.12
Pomidor	15	80	0.72	0.16	3.28
Ogórek	11	80	0.56	0.08	2.32
Sałata	3	20	0.27	0.05	0.45
Chleb graham	129	56	4.65	0.95	27.27
Podsumowanie:	317	340	12.92	14.19	38.44