Aluna
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
71 kcal
4 g
4 g
5 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z oliwkami i fetą »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 10 | 53.27 | 0.48 | 0.11 | 2.18 | |
| Ogórek zielony | 3 | 17.84 | 0.12 | 0.02 | 0.54 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.04 | 0.08 | 0.01 | 0.66 | |
| Serek Feta sałatkowy bez laktozy - Arla | 48 | 17.84 | 2.68 | 4.1 | 0.12 | |
| Oliwki czarne | 3 | 2.26 | 0.01 | 0.3 | 0 | |
| Oregano | 1 | 0.5 | 0.05 | 0.02 | 0.35 | |
| Bazylia - otarta | 1 | 0.5 | 0.12 | 0.02 | 0.24 | |
| Tymianek - otarty | 1 | 0.25 | 0.03 | 0 | 0.15 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.25 | 0.03 | 0.01 | 0.16 | |
| Sól | 0 | 0.25 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 71 | 100 | 3.58 | 4.58 | 4.4 | |
Energia [kcal]
281 kcal
14 g
18 g
18 g
3 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 398 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 398 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z oliwkami i fetą »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pomidor | 40 | 212 | 1.91 | 0.42 | 8.69 | |
| Ogórek zielony | 11 | 71 | 0.5 | 0.07 | 2.13 | |
| Cebula (świeża) | 11 | 28 | 0.31 | 0.03 | 2.62 | |
| Serek Feta sałatkowy bez laktozy - Arla | 192 | 71 | 10.65 | 16.33 | 0.5 | |
| Oliwki czarne | 11 | 9 | 0.05 | 1.19 | 0 | |
| Oregano | 5 | 2 | 0.18 | 0.09 | 1.38 | |
| Bazylia - otarta | 5 | 2 | 0.46 | 0.08 | 0.95 | |
| Tymianek - otarty | 3 | 1 | 0.1 | 0 | 0.6 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 281 | 398 | 14.25 | 18.24 | 17.5 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
