Keto czekolada z kokosem

669

kcal
w 100g

3 5 min

Grzegorz Bednarek

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Słodka przekąska któta skutecznie podbije twoje zapotrzebowanie z tłuszcz.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

3 porcje (195 g)
Oblicz porcję

pół szklanki olej kokosowy - extra virgin (nierafinowany) (100g)
3 łyżki kakao (proszek) - e. wedel (25g)
20g śmietana 42% piątnica (20g)
4 łyżki odżywka białkowa wpc80 (30g)
3 łyżki wiórki kokosowe 100g - bakalland (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Olek kokosowy wraz ze śmierana rospuść w rądelku kekko podgrzewając.

Następnie dodaj kolejno odrzywkę białkową kakao oraz wiórki kokosowe.

Wszystko dokładnie wymieszaj

Ja do smaku dodaje 3 pastylki słodzika

Gotową masę rozlej w dowolnych foremkach i skowaj na 10 min do lodówki.

Smacznego.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
670 kcal

Białka
16 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
63 g

Błonnik
0 g

GDA
34%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Keto czekolada z kokosem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany)	462	51.28	0.15	50.26	0
Kakao (proszek) - E. Wedel	40	12.82	2.95	1.41	1.41
Śmietana 42% Piątnica	41	10.26	0.23	4.31	0.34
Odżywka Białkowa WPC80	60	15.38	12	0.15	2.2
Wiórki kokosowe 100g - Bakalland	67	10.26	0.57	6.48	0.61
Podsumowanie:	670	100	15.9	62.61	4.55

Energia [kcal]

Kalorie
436 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
41 g

Błonnik
0 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 65 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 65 zmodyfikowanej wersji przepisu Keto czekolada z kokosem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany)	300	33.33	0.1	32.67	0
Kakao (proszek) - E. Wedel	26	8.33	1.92	0.92	0.92
Śmietana 42% Piątnica	27	6.67	0.15	2.8	0.22
Odżywka Białkowa WPC80	39	10	7.8	0.1	1.43
Wiórki kokosowe 100g - Bakalland	44	6.67	0.37	4.21	0.39
Podsumowanie:	436	65	10.34	40.7	2.96