chlebek bananowy

264

kcal
w 100g

1 47 min

szakalapra

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (764 g)
Oblicz porcję

320g banana (320g)
1 sztuka jajko (54g)
6 łyżek olej kokosowy - bio kokos (60g)
pół szklanki cukru brązowego (100g)
pół łyżeczki sody oczyszczonej (5g)
1 szklanka i 6 łyżek mąka orkiszowa jasna (225g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

47 min

2 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 764 g

Energia [kcal]

Kalorie
264 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chlebek bananowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	37	41.88	0.46	0.07	9.57
Jajko	10	7.07	0.99	0.71	0
Olej kokosowy - Bio Kokos	64	7.85	0	7.14	0
Cukier brązowy	50	13.09	0.02	0	12.84
Soda oczyszczona	0	0.65	0	0	0
Mąka orkiszowa jasna	103	29.45	3.65	0.38	20.32
Podsumowanie:	264	100	5.11	8.3	42.73

Energia [kcal]

Kalorie
2020 kcal

Białka
39 g

Węglowodany
326 g

Tłuszcze
63 g

Błonnik
5 g

GDA
101%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 764 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 764 zmodyfikowanej wersji przepisu chlebek bananowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	285	320	3.49	0.51	73.09
Jajko	78	54	7.56	5.4	0
Olej kokosowy - Bio Kokos	492	60	0	54.54	0
Cukier brązowy	380	100	0.12	0	98.09
Soda oczyszczona	0	5	0	0	0
Mąka orkiszowa jasna	785	225	27.88	2.93	155.25
Podsumowanie:	2020	764	39.05	63.38	326.43