Koktajl szpinak - jabłko - imbir

Koktajl szpinak - jabłko - imbir
44
kcal
w 100g
1   5 min

Orzeźwiający i pyszny zielony koktajl z świeżych liści szpinaku, ogórka, jabłka i imbiru :)

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Szpinak dokładnie myjemy i osuszamy. Jabłko myjemy, kroimy, wyciągamy gniazdo nasienne. ogórka myjemy, drobno kroimy. Wrzucamy do blendera i wszystko bardzo dokładnie miksujemy. Dodajemy sok z cytryny. Jeszcze raz mieszamy na gładka konsystencję. Przelewamy do szklanek

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
41 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
2 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl szpinak - jabłko - imbir »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc) 11 20 0.05 0.03 2.76
Szpinak świeży 5 20 0.57 0.08 0.73
Ogórek 3 20 0.14 0.02 0.58
Cytryna 6 20 0.22 0.06 1.8
Imbir (korzeń) 16 20 0.36 0.15 3.55
Podsumowanie: 41 100 1.35 0.34 9.42
Energia [kcal]
Kalorie
203 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
47 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
10 g
GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 500 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 500 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl szpinak - jabłko - imbir »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc) 57 100 0.26 0.17 13.81
Szpinak świeży 23 100 2.86 0.39 3.63
Ogórek 14 100 0.7 0.1 2.9
Cytryna 29 100 1.1 0.3 9
Imbir (korzeń) 80 100 1.82 0.75 17.77
Podsumowanie: 203 500 6.74 1.71 47.11

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore