Smoothie Moje1

kcal
w 100g

0 min

akwolski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Seler naciowy, Jabłko (świeży owoc), Szpinak mrozony liscie, Banan i Ogórek zielony

Lista składników

porcji (190 g)
Oblicz porcję

1/3 sztuki banana (40g)
1/3 sztuki jabłka (50g)
1/3 sztuki ogórek zielony (50g)
1/3 porcji szpinak mrozony liscie (20g)
30g selera naciowego (30g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 190 g

Energia [kcal]

Kalorie
42 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie Moje1 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	19	21.05	0.23	0.03	4.81
Jabłko (świeży owoc)	15	26.32	0.07	0.04	3.63
Ogórek zielony	4	26.32	0.18	0.03	0.79
Szpinak mrozony liscie	2	10.53	0.26	0.03	0.05
Seler naciowy	2	15.79	0.11	0.03	0.47
Podsumowanie:	42	100	0.85	0.16	9.75

Energia [kcal]

Kalorie
81 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 190 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 190 zmodyfikowanej wersji przepisu Smoothie Moje1 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	36	40	0.44	0.06	9.14
Jabłko (świeży owoc)	29	50	0.13	0.09	6.91
Ogórek zielony	8	50	0.35	0.05	1.5
Szpinak mrozony liscie	4	20	0.5	0.06	0.1
Seler naciowy	4	30	0.21	0.05	0.89
Podsumowanie:	81	190	1.62	0.31	18.53