Promocja kończy się za:
akwolski
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
192 kcal
7 g
26 g
7 g
2 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z piekarnika »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pestki dyni | 19 | 3.33 | 0.82 | 1.53 | 0.6 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 6 | 11.67 | 0.39 | 0.23 | 0.56 | |
| Rodzynki | 15 | 5 | 0.15 | 0.02 | 3.96 | |
| Słonecznik ziarno | 19 | 3.33 | 0.69 | 1.72 | 0.67 | |
| Śliwki suszone | 12 | 5 | 0.11 | 0.02 | 3.19 | |
| Żurawina (suszona) | 10 | 3.33 | 0.01 | 0.02 | 2.75 | |
| Woda | 0 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | |
| Jajko kurze | 28 | 20 | 2.5 | 1.94 | 0.12 | |
| Płatki owsiane górskie | 75 | 20 | 2.38 | 1.44 | 12.48 | |
| Śliwki węgierki | 8 | 16.67 | 0.12 | 0.03 | 1.9 | |
| Podsumowanie: | 192 | 100 | 7.16 | 6.95 | 26.23 | |
Energia [kcal]
1154 kcal
43 g
157 g
42 g
12 g
58%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 600 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 600 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z piekarnika »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pestki dyni | 114 | 20 | 4.9 | 9.16 | 3.6 | |
| Mleko 2% tłuszczu | 35 | 70 | 2.31 | 1.4 | 3.36 | |
| Rodzynki | 90 | 30 | 0.92 | 0.14 | 23.75 | |
| Słonecznik ziarno | 117 | 20 | 4.16 | 10.29 | 4 | |
| Śliwki suszone | 72 | 30 | 0.65 | 0.11 | 19.16 | |
| Żurawina (suszona) | 62 | 20 | 0.03 | 0.1 | 16.47 | |
| Woda | 0 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| Jajko kurze | 167 | 120 | 15 | 11.64 | 0.72 | |
| Płatki owsiane górskie | 451 | 120 | 14.28 | 8.64 | 74.88 | |
| Śliwki węgierki | 46 | 100 | 0.7 | 0.2 | 11.4 | |
| Podsumowanie: | 1154 | 600 | 42.96 | 41.68 | 157.35 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
