sebastianrigga
wymieszac blenderem usmażyć
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
usmażyć na patelni
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
174 kcal
7 g
20 g
7 g
0 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet z bananem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane-górskie - Symbio | 88 | 24.39 | 2.68 | 1.8 | 13.9 | |
| Jajko kurze L | 47 | 34.15 | 4.1 | 3.41 | 0.34 | |
| Banan | 22 | 24.39 | 0.27 | 0.04 | 5.57 | |
| Woda | 0 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | |
| Masło (pozostałe) | 17 | 2.44 | 0.01 | 1.83 | 0.01 | |
| Podsumowanie: | 174 | 100 | 7.06 | 7.09 | 19.83 | |
Energia [kcal]
357 kcal
14 g
41 g
15 g
1 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 205 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet z bananem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane-górskie - Symbio | 181 | 50 | 5.5 | 3.7 | 28.5 | |
| Jajko kurze L | 97 | 70 | 8.4 | 7 | 0.7 | |
| Banan | 45 | 50 | 0.55 | 0.08 | 11.42 | |
| Woda | 0 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| Masło (pozostałe) | 34 | 5 | 0.03 | 3.75 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 357 | 205 | 14.47 | 14.53 | 40.65 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
