ciasto z jabłkami

176

kcal
w 100g

1 75 min

a.szalanska

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (755 g)
Oblicz porcję

1 szklanka i 1/3 szklanki płatki orkiszowe (130g)
400g jabłka pieczonego (400g)
1 garść żurawiny suszonej (50g)
1 łyżka cynamonu (10g)
150g jajko (150g)
1 łyżka masła klarowanego (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

75 min

15 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

jabłka tarte, piecz 80 minut w 180 stopni

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 755 g

Energia [kcal]

Kalorie
175 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu ciasto z jabłkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki orkiszowe	56	17.22	2.07	0.52	10.85
Jabłko pieczone	49	52.98	0.16	0.83	10.07
Żurawina (suszona)	20	6.62	0.01	0.03	5.45
Cynamon	3	1.32	0.05	0.02	1.07
Jajko	29	19.87	2.78	1.99	0
Masło klarowane	18	1.99	0	1.99	0
Podsumowanie:	175	100	5.07	5.37	27.44

Energia [kcal]

Kalorie
1326 kcal

Białka
38 g

Węglowodany
207 g

Tłuszcze
41 g

Błonnik
3 g

GDA
66%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 755 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 755 zmodyfikowanej wersji przepisu ciasto z jabłkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki orkiszowe	425	130	15.6	3.9	81.9
Jabłko pieczone	372	400	1.2	6.28	76
Żurawina (suszona)	154	50	0.09	0.25	41.18
Cynamon	25	10	0.4	0.12	8.06
Jajko	218	150	21	15	0
Masło klarowane	132	15	0	15	0
Podsumowanie:	1326	755	38.28	40.55	207.14