Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
141 kcal
12 g
14 g
5 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek z lososiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski | 52 | 53.28 | 6.3 | 2.66 | 1.42 | |
| Łosoś wędzony | 29 | 17.62 | 3.79 | 1.48 | 0 | |
| Rukola | 1 | 3.69 | 0.1 | 0.02 | 0.13 | |
| Pieprz kolorowy | 1 | 0.41 | 0.04 | 0.03 | 0.26 | |
| Chleb graham | 58 | 25 | 2.08 | 0.43 | 12.18 | |
| Podsumowanie: | 141 | 100 | 12.3 | 4.62 | 13.99 | |
Energia [kcal]
342 kcal
30 g
34 g
11 g
4 g
17%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 244 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 244 zmodyfikowanej wersji przepisu Serek z lososiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Serek wiejski | 126 | 130 | 15.38 | 6.5 | 3.46 | |
| Łosoś wędzony | 70 | 43 | 9.25 | 3.61 | 0 | |
| Rukola | 2 | 9 | 0.23 | 0.06 | 0.33 | |
| Pieprz kolorowy | 3 | 1 | 0.1 | 0.06 | 0.64 | |
| Chleb graham | 141 | 61 | 5.06 | 1.04 | 29.71 | |
| Podsumowanie: | 342 | 244 | 30.02 | 11.27 | 34.13 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
