m.iledo
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
271 kcal
7 g
17 g
21 g
1 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurtowiec fit »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 37 | 25.62 | 3.59 | 2.56 | 0 | |
| Jogurt naturalny typu greckiego - Pilos | 38 | 31.06 | 1.15 | 3.11 | 1.43 | |
| Mąka kukurydziana | 28 | 7.76 | 0.72 | 0.3 | 5.92 | |
| Proszek do pieczenia | 1 | 1.24 | 0.02 | 0 | 0.14 | |
| Wiórki kokosowe | 24 | 3.73 | 0.21 | 2.36 | 1.01 | |
| Cynamon | 3 | 1.24 | 0.05 | 0.02 | 1 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 9 | 3.73 | 0 | 0 | 3.73 | |
| Olej kokosowy | 103 | 11.65 | 0 | 11.65 | 0 | |
| Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (proszek) - E.Wedel | 14 | 4.66 | 1.07 | 0.47 | 0.65 | |
| Syrop klonowy Graal (Biedronka) | 12 | 4.66 | 0 | 0 | 3.12 | |
| Mleko wiejskie świeże 2% - Piątnica | 2 | 4.66 | 0.14 | 0.09 | 0.23 | |
| Podsumowanie: | 271 | 100 | 6.94 | 20.55 | 17.23 | |
Energia [kcal]
440 kcal
11 g
28 g
33 g
2 g
22%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 161 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 161 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurtowiec fit »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko | 60 | 41.25 | 5.78 | 4.13 | 0 | |
| Jogurt naturalny typu greckiego - Pilos | 62 | 50 | 1.85 | 5 | 2.3 | |
| Mąka kukurydziana | 46 | 12.5 | 1.16 | 0.48 | 9.54 | |
| Proszek do pieczenia | 1 | 2 | 0.03 | 0 | 0.22 | |
| Wiórki kokosowe | 39 | 6 | 0.34 | 3.79 | 1.62 | |
| Cynamon | 5 | 2 | 0.08 | 0.02 | 1.61 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 14 | 6 | 0 | 0 | 6 | |
| Olej kokosowy | 166 | 18.75 | 0 | 18.75 | 0 | |
| Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu (proszek) - E.Wedel | 23 | 7.5 | 1.73 | 0.75 | 1.05 | |
| Syrop klonowy Graal (Biedronka) | 20 | 7.5 | 0 | 0 | 5.03 | |
| Mleko wiejskie świeże 2% - Piątnica | 4 | 7.5 | 0.23 | 0.15 | 0.38 | |
| Podsumowanie: | 440 | 161 | 11.18 | 33.08 | 27.74 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
