grahamka z serkiem i warzywami

111

kcal
w 100g

1 5 min

gseremet

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
110 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu grahamka z serkiem i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka grahamka	74	27.27	2.32	0.46	15.49
Serek wiejski	26	27.27	3.23	1.36	0.73
Papryka czerwona	6	22.73	0.23	0.07	1.37
Rzodkiewka	4	22.73	0.15	0.02	0.77
Podsumowanie:	110	100	5.92	1.92	18.36

Kalorie
241 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
40 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 220 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 220 zmodyfikowanej wersji przepisu grahamka z serkiem i warzywami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bułka grahamka	162	60	5.1	1.02	34.08
Serek wiejski	58	60	7.1	3	1.6
Papryka czerwona	13	50	0.5	0.15	3.02
Rzodkiewka	8	50	0.34	0.05	1.7
Podsumowanie:	241	220	13.03	4.22	40.39