kanapka z serem białym

151

kcal
w 100g

0 min

justyna-321

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (205 g)
Oblicz porcję

pół kostki i 1 plaster sera białego chudego (140g)
1 sztuka bułka orkiszowa (60g)
pół łyżki szczypiorku (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 205 g

Energia [kcal]

Kalorie
151 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z serem białym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ser biały chudy	77	68.29	17.07	0.34	1.5
Bułka orkiszowa	73	29.27	2.34	0.59	14.63
Szczypiorek	1	2.44	0.1	0.02	0.1
Podsumowanie:	151	100	19.51	0.95	16.24

Energia [kcal]

Kalorie
310 kcal

Białka
40 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 205 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z serem białym »