Sałatka z rukolą, szpinakiem, awokado

kcal
w 100g

0 min

m.rottenberg

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
34 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z rukolą, szpinakiem, awokado »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Rukola	4	17.05	0.44	0.11	0.62
Szpinak BABY surowy	4	17.05	0.44	0.15	0.07
Awokado	15	9.09	0.18	1.33	0.78
Pomidor	11	56.82	0.51	0.11	2.33
Podsumowanie:	34	100	1.58	1.71	3.8

Kalorie
60 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
3 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 176 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 176 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z rukolą, szpinakiem, awokado »