OWSIANKA z sosem z masła orzechowego

OWSIANKA z sosem z masła orzechowego
138
kcal
w 100g
2   20 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

20 min
5 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
141 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
1 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA z sosem z masła orzechowego »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki jaglane 26 7.14 0.71 0.29 4.93
Płatki owsiane 17 4.29 0.72 0.3 2.84
Mleko 2% 29 57.14 1.71 1.14 2.86
Banan 17 18.57 0.2 0.03 4.24
Sok z cytryny 1 2.86 0.01 0.01 0.2
Orzeszki ziemne 20 3.57 0.71 1.75 0.57
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych 22 3.57 0.93 1.75 0.57
Miód pszczeli 9 2.86 0.01 0 2.27
Podsumowanie: 141 100 5.02 5.26 18.48
Energia [kcal]
Kalorie
487 kcal
Białka
18 g
Węglowodany
65 g
Tłuszcze
18 g
Błonnik
3 g
GDA
24%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 350 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 350 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA z sosem z masła orzechowego »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Płatki jaglane 90 25 2.5 1 17.25
Płatki owsiane 58 15 2.53 1.04 9.94
Mleko 2% 100 200 6 4 10
Banan 58 65 0.71 0.1 14.85
Sok z cytryny 2 10 0.04 0.02 0.69
Orzeszki ziemne 71 12.5 2.5 6.13 2
Masło orzechowe z orzeszków ziemnych 76 12.5 3.25 6.13 2
Miód pszczeli 32 10 0.03 0 7.94
Podsumowanie: 487 350 17.56 18.41 64.67

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore