Sałatka Bazylia

kcal
w 100g

0 min

Annakap

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (371 g)
Oblicz porcję

1 sztuka pomidora (170g)
1/3 sztuki i pół plastra ser mozzarella zottarella light - zott (100g)
pół łyżki oliwek czarnych (9g)
1 łyżka oliwy z oliwek (10g)
82g octu balsamicznego (82g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 371 g

Energia [kcal]

Kalorie
97 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Bazylia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidor	9	45.82	0.41	0.09	1.88
Ser Mozzarella Zottarella light - Zott	42	26.95	5.12	2.43	0.27
Oliwki czarne	3	2.43	0.01	0.32	0
Oliwa z oliwek	24	2.7	0	2.7	0
Ocet balsamiczny	19	22.1	0.11	0	3.76
Podsumowanie:	97	100	5.66	5.53	5.91

Energia [kcal]

Kalorie
360 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
21 g

Błonnik
2 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 371 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 371 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Bazylia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pomidor	32	170	1.53	0.34	6.97
Ser Mozzarella Zottarella light - Zott	157	100	19	9	1
Oliwki czarne	11	9	0.05	1.19	0
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
Ocet balsamiczny	72	82	0.41	0	13.94
Podsumowanie:	360	371	20.99	20.53	21.91