Sałatka z kaszą gryczaną

Sałatka z kaszą gryczaną
62
kcal
w 100g
  0 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
88 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
3 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszą gryczaną »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pomidor koktajlowy 2 10.86 0.01 0.01 0.43
Cebula (czerwona) 3 10.86 0.13 0.04 0.66
Ogórek kiszony 1 10.86 0.04 0.02 0.25
Szynka z piersi kurczaka 19 22.04 3.57 0.35 0.33
Kukurydza (konserwa) 13 22.04 0.43 0.17 3.05
Oliwa z oliwek 9 0.99 0 0.99 0
Sól biała 0 0.66 0 0 0
Mix Sałat 2 10.86 0.13 0.01 0.15
Kasza gryczana prażona 39 10.86 1.35 0.35 7.21
Podsumowanie: 88 100 5.65 1.94 12.09
Energia [kcal]
Kalorie
268 kcal
Białka
17 g
Węglowodany
37 g
Tłuszcze
6 g
Błonnik
8 g
GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 304 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 304 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z kaszą gryczaną »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pomidor koktajlowy 6 33 0.03 0.03 1.32
Cebula (czerwona) 11 33 0.4 0.13 2.01
Ogórek kiszony 4 33 0.11 0.07 0.75
Szynka z piersi kurczaka 57 67 10.85 1.07 1.01
Kukurydza (konserwa) 41 67 1.31 0.52 9.29
Oliwa z oliwek 27 3 0 3 0
Sól biała 0 2 0 0 0
Mix Sałat 5 33 0.4 0.03 0.46
Kasza gryczana prażona 117 33 4.09 1.06 21.91
Podsumowanie: 268 304 17.19 5.91 36.74

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore