KS zupa krem z białych warzyw

KS zupa krem z białych warzyw
60
kcal
w 100g
1   150 min
Masło ekstra, Cebula (świeża), Czosnek, Por, Pietruszka korzeń, Seler (korzeń), Ziemniaki, Kalafior (mrożonka), Ciecierzyca (konserwowa), Bulion warzywny, Mleko 2% tłuszczu i Śmietana 30% tłuszczu

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

150 min
30 min
przygotowanie
120 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
60 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu KS zupa krem z białych warzyw »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cebula (świeża) 2 4.72 0.05 0 0.44
Czosnek 0 0.21 0.01 0 0.07
Masło ekstra 10 1.29 0.01 1.06 0.01
Mleko 2% tłuszczu 5 10.73 0.35 0.21 0.52
Pietruszka korzeń 3 6.87 0.18 0.03 0.72
Por 2 6.01 0.13 0.02 0.34
Seler (korzeń) 3 6.87 0.1 0.02 0.63
Ziemniaki 3 4.29 0.09 0 0.75
Ciecierzyca (konserwowa) 11 8.58 0.52 0.25 1.59
Bulion warzywny 2 32.19 0.06 0.03 0.32
Kalafior (mrożonka) 3 12.88 0.26 0.01 0.48
Śmietana 30% tłuszczu 16 5.36 0.12 1.61 0.18
Podsumowanie: 60 100 1.89 3.27 6.04
Energia [kcal]
Kalorie
1399 kcal
Białka
44 g
Węglowodany
141 g
Tłuszcze
76 g
Błonnik
30 g
GDA
70%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2330 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2330 zmodyfikowanej wersji przepisu KS zupa krem z białych warzyw »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Cebula (świeża) 44 110 1.21 0.11 10.27
Czosnek 8 5 0.32 0.03 1.63
Masło ekstra 224 30 0.21 24.75 0.21
Mleko 2% tłuszczu 125 250 8.25 5 12
Pietruszka korzeń 78 160 4.16 0.8 16.8
Por 41 140 3.08 0.42 7.98
Seler (korzeń) 67 160 2.4 0.48 14.72
Ziemniaki 77 100 2.05 0.1 17.5
Ciecierzyca (konserwowa) 256 200 12.2 5.9 36.98
Bulion warzywny 42 750 1.43 0.75 7.5
Kalafior (mrożonka) 72 300 6 0.3 11.1
Śmietana 30% tłuszczu 365 125 2.75 37.5 4.13
Podsumowanie: 1399 2330 44.06 76.14 140.82

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore