Zupa brokulowa

Zupa brokulowa
42
kcal
w 100g
9   90 min

Ugotowac


EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

90 min
45 min
przygotowanie
45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
43 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
2 g
Błonnik
1 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa brokulowa »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Woda 0 47.33 0 0 0
Cebula (świeża) 3 8.52 0.09 0.01 0.8
Marchew (surowa) 1 2.84 0.03 0.01 0.27
Seler (korzeń) 3 7.48 0.11 0.02 0.69
Szpinak BABY surowy 1 2.37 0.06 0.02 0.01
Brokuły 4 14.2 0.43 0.06 0.74
Soczewica (ziarno suche) 2 0.71 0.18 0.02 0.35
Serek podpuszczkowy Brie 14 4.73 0.85 1.14 0.01
Kurczak (gotowany) 13 9.47 1.37 0.83 0
Ziemniaki 2 2.37 0.05 0 0.41
Podsumowanie: 43 100 3.17 2.11 3.27
Energia [kcal]
Kalorie
101 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
3 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 235 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 235 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa brokulowa »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Woda 0 111.22 0 0 0
Cebula (świeża) 8 20.02 0.22 0.02 1.87
Marchew (surowa) 3 6.67 0.06 0.02 0.64
Seler (korzeń) 7 17.57 0.26 0.05 1.62
Szpinak BABY surowy 1 5.56 0.14 0.05 0.02
Brokuły 10 33.36 1 0.13 1.73
Soczewica (ziarno suche) 6 1.67 0.42 0.05 0.81
Serek podpuszczkowy Brie 32 11.12 2 2.67 0.02
Kurczak (gotowany) 30 22.24 3.23 1.96 0
Ziemniaki 4 5.56 0.11 0.01 0.97
Podsumowanie: 101 235 7.46 4.95 7.69

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore