sałatka ryżowaz kukurydzą i ananasem

243

kcal
w 100g

2 30 min

anitu

0 opinii

Drukuj

ryż ugotować i dodać resztę składników, wymieszać

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
244 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
0 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka ryżowaz kukurydzą i ananasem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
ryz paraboiled Piotr i Paweł	83	24.69	1.8	0.12	18.27
Ananas	9	17.28	0.09	0.02	2.27
Kukurydza moja Złocista - Bonduelle	28	34.57	1	0.62	3.73
Majonez dekoracyjny - Winiary	87	12.35	0.19	9.42	0.36
Ser Gouda	35	9.88	2.47	2.67	0.22
Czosnek	2	1.23	0.08	0.01	0.4
Podsumowanie:	244	100	5.63	12.86	25.25

Kalorie
494 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
51 g

Tłuszcze
26 g

Błonnik
1 g

GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 203 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 203 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka ryżowaz kukurydzą i ananasem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
ryz paraboiled Piotr i Paweł	169	50.12	3.66	0.25	37.09
Ananas	18	35.09	0.19	0.04	4.6
Kukurydza moja Złocista - Bonduelle	56	70.17	2.04	1.26	7.58
Majonez dekoracyjny - Winiary	176	25.06	0.38	19.12	0.73
Ser Gouda	71	20.05	5.01	5.41	0.44
Czosnek	4	2.51	0.16	0.01	0.82
Podsumowanie:	494	203	11.43	26.1	51.26