Tortilla z kurczakiem i papryką

Kalorie
132 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tortilla z kurczakiem i papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tortilla pełnoziarnista	67	23.05	2.05	2.07	10.74
Kurczak (pierś bez skóry)	39	32.34	7.05	1.2	0
Przecier pomidorowy	2	8.55	0.11	0.02	0.46
Oliwa z oliwek	3	0.37	0	0.37	0
Papryka (proszek)	1	0.37	0.05	0.04	0.2
Przyprawa Curry	1	0.37	0.05	0.05	0.21
Czosnek granulowany	1	0.37	0.05	0	0.26
Papryka chili (proszek)	1	0.37	0.05	0.05	0.18
Sól biała	0	0.37	0	0	0
Serek homogenizowany	11	10.78	0.97	0.65	0.43
Papryka żółta	6	23.05	0.23	0.05	1.46
Podsumowanie:	132	100	10.63	4.51	13.94

Kalorie
359 kcal

Białka
29 g

Węglowodany
38 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
0 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 269 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 269 zmodyfikowanej wersji przepisu Tortilla z kurczakiem i papryką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Tortilla pełnoziarnista	181	62	5.52	5.58	28.89
Kurczak (pierś bez skóry)	105	87	18.97	3.22	0
Przecier pomidorowy	6	23	0.3	0.04	1.24
Oliwa z oliwek	9	1	0	1	0
Papryka (proszek)	3	1	0.14	0.12	0.54
Przyprawa Curry	3	1	0.14	0.14	0.56
Czosnek granulowany	4	1	0.15	0.01	0.7
Papryka chili (proszek)	3	1	0.13	0.14	0.5
Sól biała	0	1	0	0	0
Serek homogenizowany	28	29	2.61	1.74	1.16
Papryka żółta	17	62	0.62	0.13	3.92
Podsumowanie:	359	269	28.58	12.13	37.5