Wegetariańska zupa kalafiorowa

kcal
w 100g

17 45 min

Iwona Przywojska

0 opinii

Drukuj

Lekka i dietetyczna zupa która nie tylko rozgrzeje żołądek zimą ale dostarczy też wielu składników odżywczych

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Warzywa obrać i umyć Gotować wszystko razem oprócz kalafiora Jego dodajemy do pół miękkich warzyw

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
14 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Wegetariańska zupa kalafiorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kalafior	6	23.35	0.57	0.05	1.17
Marchew (surowa)	6	14.01	0.13	0.03	1.34
Pietruszka korzeń	1	1.7	0.04	0.01	0.18
Seler (korzeń)	1	2.57	0.04	0.01	0.24
Woda	0	58.37	0	0	0
Podsumowanie:	14	100	0.78	0.1	2.92

Kalorie
35 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
3 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 252 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 252 zmodyfikowanej wersji przepisu Wegetariańska zupa kalafiorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kalafior	16	58.84	1.42	0.12	2.94
Marchew (surowa)	14	35.3	0.33	0.08	3.38
Pietruszka korzeń	2	4.3	0.11	0.02	0.45
Seler (korzeń)	3	6.47	0.1	0.02	0.6
Woda	0	147.09	0	0	0
Podsumowanie:	35	252	1.96	0.24	7.37