Deser z kaszy manny i śliwek

Deser z kaszy manny i śliwek
80
kcal
w 100g
3   17 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

17 min
2 min
przygotowanie
15 min
gotowanie

Łatwy

Dojrzałe śliwki (200g po wydrążeniu pestek) kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do garnka, podlewamy odrobiną wody i gotujemy pod przykryciem. Kiedy się rozpadną gotujemy jeszcze jakiś czas, żeby odparować nadmiar wody. Mus ma być lekko kwaskowy, więc nie dodajemy do niego cukru. Przygotowujemy kaszę mannę. Do garnka wlewamy mleko, wsypujemy cukier i kaszę mannę. Gotujemy na małym ogniu, około 10 minut. Kiedy kasza lekko zgęstnieje, dodajemy rodzynki i dokładnie mieszamy. Kaszę rozlewamy do trzech szklanek lub pucharków, na wierzch dodajemy 1/3 musu śliwkowego. Można też deser podać rozlewając kaszę i mus naprzemiennie.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
81 kcal
Białka
3 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser z kaszy manny i śliwek »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mleko 1,5% 28 63.29 1.9 0.95 3.04
kasza manna surowa 18 5.06 0.44 0.07 3.75
Cukier 15 3.8 0 0 3.8
Rodzynki 8 2.53 0.08 0.01 2
Śliwki węgierki 12 25.32 0.18 0.05 2.89
Podsumowanie: 81 100 2.59 1.08 15.47
Energia [kcal]
Kalorie
212 kcal
Białka
7 g
Węglowodany
41 g
Tłuszcze
3 g
Błonnik
0 g
GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 263 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 263 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser z kaszy manny i śliwek »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Mleko 1,5% 75 166.46 4.99 2.5 7.99
kasza manna surowa 46 13.32 1.16 0.17 9.85
Cukier 40 9.99 0 0 9.99
Rodzynki 20 6.66 0.2 0.03 5.27
Śliwki węgierki 31 66.58 0.47 0.13 7.59
Podsumowanie: 212 263 6.82 2.83 40.69

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore