fitbag.pl
Pyszne ciasto bezglutenowe :)
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 170° C. Przygotuj dwie miski na składniki suche i mokre. W jednej z nich umieść banany i dokładnie zblenduj lub rozgnieć widelcem. Następnie dodaj resztę mokrych składników. W drugiej misce zmieszaj ze sobą mąki, sól i proszek do pieczenia. Połącz ze sobą mokre i suche składniki. Czyli powoli dosypuj mąkę do mokrej masy cały czas mieszając lub blendując ciasto. Na tym etapie dodaj do ciasta posiekane daktyle i całość wymieszaj widelcem. Ciasto będzie smaczniejsze i słodsze. Wybierz odpowiednie naczynie i wysmaruj je olejem kokosowym. Przełóż ciasto do naczynia i poukładaj na wierzch migdały. Ciasto jest gotowe! Teraz włóż je do piekarnik i piecz przez 30-40 minut.Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 170° C. Przygotuj dwie miski na składniki suche i mokre. W jednej z nich umieść banany i dokładnie zblenduj lub rozgnieć widelcem. Następnie dodaj resztę mokrych składników. W drugiej misce zmieszaj ze sobą mąki, sól i proszek do pieczenia. Połącz ze sobą mokre i suche składniki. Czyli powoli dosypuj mąkę do mokrej masy cały czas mieszając lub blendując ciasto. Na tym etapie dodaj do ciasta posiekane daktyle i całość wymieszaj widelcem. Ciasto będzie smaczniejsze i słodsze. Wybierz odpowiednie naczynie i wysmaruj je olejem kokosowym. Przełóż ciasto do naczynia i poukładaj na wierzch migdały. Ciasto jest gotowe! Teraz włóż je do piekarnik i piecz przez 30-40 minut.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
223 kcal
6 g
33 g
8 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bezglutenowe ciasto z bananami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 42 | 47.51 | 0.52 | 0.08 | 10.85 | |
| Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany) | 32 | 3.56 | 0.01 | 3.49 | 0 | |
| Jajko - Farmio | 17 | 11.88 | 1.48 | 1.15 | 0.07 | |
| Syrop klonowy | 12 | 4.75 | 0 | 0 | 3.18 | |
| Mąka gryczana | 56 | 16.63 | 2.1 | 0.52 | 11.74 | |
| Mąka kokosowa - Bio Planet | 32 | 7.13 | 1.14 | 1.28 | 4.06 | |
| Proszek do pieczenia | 1 | 1.19 | 0.02 | 0 | 0.13 | |
| Sól | 0 | 0.24 | 0 | 0 | 0 | |
| Daktyle suszone - Bakalland | 10 | 3.56 | 0.07 | 0.01 | 2.32 | |
| Płatki migdałowe | 21 | 3.56 | 0.83 | 1.78 | 0.59 | |
| Podsumowanie: | 223 | 100 | 6.17 | 8.32 | 32.94 | |
Energia [kcal]
3765 kcal
104 g
555 g
140 g
42 g
188%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1684 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1684 zmodyfikowanej wersji przepisu Bezglutenowe ciasto z bananami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 712 | 800 | 8.72 | 1.28 | 182.72 | |
| Olej kokosowy - Extra virgin (nierafinowany) | 540 | 60 | 0.18 | 58.8 | 0 | |
| Jajko - Farmio | 278 | 200 | 25 | 19.4 | 1.2 | |
| Syrop klonowy | 208 | 80 | 0.03 | 0.05 | 53.63 | |
| Mąka gryczana | 938 | 280 | 35.34 | 8.68 | 197.65 | |
| Mąka kokosowa - Bio Planet | 545 | 120 | 19.2 | 21.6 | 68.4 | |
| Proszek do pieczenia | 10 | 20 | 0.28 | 0.04 | 2.2 | |
| Sól | 0 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| Daktyle suszone - Bakalland | 174 | 60 | 1.2 | 0.24 | 39 | |
| Płatki migdałowe | 360 | 60 | 13.98 | 30 | 9.96 | |
| Podsumowanie: | 3765 | 1684 | 103.93 | 140.09 | 554.76 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
