Pudding jaglany z bananem, granatem i jagodami GOJI + BIAŁKO

179

kcal
w 100g

1 30 min

luukasz881

0 opinii

Drukuj

https://www.youtube.com/watch?v=3ELybJM528s

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

15 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
180 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
25 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding jaglany z bananem, granatem i jagodami GOJI + BIAŁKO »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jaglana - Cenos	52	14.75	1.59	0.32	10.37
Banan	32	35.4	0.39	0.06	8.08
Mleko 1%	8	17.7	0.53	0.18	0.88
Jagody Goji (150g) - Sante	7	2.36	0.28	0.09	1.02
Orzechy włoskie	29	4.42	0.67	2.88	0.61
Granat	12	15.04	0.25	0.18	2.81
Odżywka Białkowa WPC80	40	10.32	8.05	0.1	1.48
Podsumowanie:	180	100	11.76	3.81	25.25

Kalorie
609 kcal

Białka
40 g

Węglowodany
86 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
5 g

GDA
30%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 339 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 339 zmodyfikowanej wersji przepisu Pudding jaglany z bananem, granatem i jagodami GOJI + BIAŁKO »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza jaglana - Cenos	175	50	5.4	1.1	35.15
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Mleko 1%	26	60	1.8	0.6	3
Jagody Goji (150g) - Sante	24	8	0.94	0.3	3.46
Orzechy włoskie	98	15	2.28	9.78	2.06
Granat	42	51	0.85	0.6	9.54
Odżywka Białkowa WPC80	137	35	27.3	0.35	5.01
Podsumowanie:	609	339	39.88	12.91	85.61