anka.gutkowska
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
tjs
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
40 kcal
1 g
7 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa krem z dyni curry »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 2 | 4.22 | 0.05 | 0 | 0.39 | |
| Czosnek | 1 | 0.58 | 0.04 | 0 | 0.19 | |
| Dynia | 10 | 38.39 | 0.38 | 0.04 | 2.5 | |
| Oliwa z oliwek | 3 | 0.38 | 0 | 0.38 | 0 | |
| Ziemniaki | 15 | 19.19 | 0.39 | 0.02 | 3.36 | |
| Przyprawa Curry | 2 | 0.58 | 0.08 | 0.08 | 0.32 | |
| Pomidory w puszce | 1 | 1.92 | 0.02 | 0 | 0.14 | |
| Kurkuma (proszek) | 1 | 0.19 | 0.02 | 0.02 | 0.12 | |
| Jogurt naturalny Natur - Zott | 5 | 6.91 | 0.34 | 0.21 | 0.28 | |
| Woda | 0 | 27.64 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 40 | 100 | 1.32 | 0.76 | 7.3 | |
Energia [kcal]
1006 kcal
34 g
190 g
20 g
21 g
50%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2605 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2605 zmodyfikowanej wersji przepisu zupa krem z dyni curry »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 44 | 110 | 1.21 | 0.11 | 10.27 | |
| Czosnek | 23 | 15 | 0.96 | 0.08 | 4.89 | |
| Dynia | 260 | 1000 | 10 | 1 | 65 | |
| Oliwa z oliwek | 88 | 10 | 0 | 10 | 0 | |
| Ziemniaki | 385 | 500 | 10.25 | 0.5 | 87.5 | |
| Przyprawa Curry | 49 | 15 | 2.15 | 2.1 | 8.37 | |
| Pomidory w puszce | 18 | 50 | 0.6 | 0 | 3.75 | |
| Kurkuma (proszek) | 18 | 5 | 0.4 | 0.5 | 3.25 | |
| Jogurt naturalny Natur - Zott | 121 | 180 | 8.82 | 5.58 | 7.2 | |
| Woda | 0 | 720 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 1006 | 2605 | 34.39 | 19.87 | 190.23 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
