smaczna przekąska
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wlewamy mleczko kokosowe, wsypujemy kaszę, wodę i gotujemy 20 min / 100 stopni. Po 5 minutach dosypujemy KSYLITOL. Jak całość będzie już gotowa dosypujemy resztę składników i blendujemy 2 minuty /obroty 7.Masę wykładamy do kreskówki a na nią wylewamy polewę czekoladową
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
303 kcal
5 g
26 g
23 g
3 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu bounty własnej roboty »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko kokosowe | 54 | 29.01 | 0.46 | 5.51 | 0.58 | |
| Kasza jaglana (niegotowana) | 38 | 10.88 | 1.15 | 0.42 | 7.51 | |
| Wiórki kokosowe | 64 | 9.79 | 0.55 | 6.19 | 2.64 | |
| Mąka kokosowa | 20 | 6.53 | 1.06 | 0.78 | 3.59 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 17 | 7.11 | 0 | 0 | 7.11 | |
| Czekolada gorzka 70% - Wawel | 73 | 14.5 | 1.41 | 5.66 | 4.93 | |
| Woda | 0 | 18.13 | 0 | 0 | 0 | |
| Olej kokosowy 1 łyżka | 37 | 4.06 | 0 | 4.02 | 0 | |
| Podsumowanie: | 303 | 100 | 4.63 | 22.58 | 26.36 | |
Energia [kcal]
299 kcal
5 g
26 g
22 g
2 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 99 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 99 zmodyfikowanej wersji przepisu bounty własnej roboty »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mleko kokosowe | 53 | 28.72 | 0.46 | 5.46 | 0.57 | |
| Kasza jaglana (niegotowana) | 37 | 10.77 | 1.14 | 0.41 | 7.43 | |
| Wiórki kokosowe | 64 | 9.69 | 0.54 | 6.13 | 2.62 | |
| Mąka kokosowa | 20 | 6.46 | 1.05 | 0.78 | 3.55 | |
| Ksylitol cukier brzozowy | 17 | 7.04 | 0 | 0 | 7.04 | |
| Czekolada gorzka 70% - Wawel | 72 | 14.36 | 1.39 | 5.6 | 4.88 | |
| Woda | 0 | 17.95 | 0 | 0 | 0 | |
| Olej kokosowy 1 łyżka | 36 | 4.02 | 0 | 3.98 | 0 | |
| Podsumowanie: | 299 | 99 | 4.58 | 22.35 | 26.09 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
