Zupka z razowym lanym ciastem lanym ciastem

Kalorie
53 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupka z razowym lanym ciastem lanym ciastem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	3	19.61	0.24	0.06	0.61
Marchew (surowa)	5	11.48	0.11	0.03	1.1
Kalafior	11	42.02	1.02	0.08	2.1
Pietruszka korzeń	3	7	0.18	0.04	0.74
Brokuły	2	7	0.21	0.03	0.36
Jajko	10	6.72	0.94	0.67	0
Mąka pszenna pełnoziarnista	7	2.24	0.22	0.04	1.67
Olej rzepakowy - Kujawski	10	1.12	0	1.12	0
Pietruszka liście	1	1.4	0.04	0.01	0.09
Koperek	1	1.4	0.05	0.02	0.1
Podsumowanie:	53	100	3	2.1	6.77

Kalorie
383 kcal

Białka
21 g

Węglowodany
48 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
15 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 714 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 714 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupka z razowym lanym ciastem lanym ciastem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	24	140	1.69	0.45	4.35
Marchew (surowa)	34	82	0.76	0.2	7.86
Kalafior	81	300	7.26	0.6	15
Pietruszka korzeń	25	50	1.3	0.25	5.25
Brokuły	16	50	1.5	0.2	2.6
Jajko	70	48	6.72	4.8	0
Mąka pszenna pełnoziarnista	53	16	1.54	0.3	11.92
Olej rzepakowy - Kujawski	72	8	0	8	0
Pietruszka liście	4	10	0.3	0.08	0.63
Koperek	4	10	0.35	0.11	0.7
Podsumowanie:	383	714	21.42	14.99	48.31