Fritatta z brokułem i kurkami, domowy ketchup

kcal
w 100g

0 min

fitbag.pl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
83 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Fritatta z brokułem i kurkami, domowy ketchup »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	43	31.25	3.91	3.03	0.19
Brokuły	13	41.67	1.25	0.17	2.17
Kurki	6	16.67	0.25	0.08	1.17
Olej	18	2.08	0	2.08	0
Cebula (świeża)	3	8.33	0.09	0.01	0.78
Podsumowanie:	83	100	5.5	5.37	4.3

Kalorie
202 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
3 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 240 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 240 zmodyfikowanej wersji przepisu Fritatta z brokułem i kurkami, domowy ketchup »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	104	75	9.38	7.28	0.45
Brokuły	31	100	3	0.4	5.2
Kurki	15	40	0.6	0.2	2.8
Olej	44	5	0	5	0
Cebula (świeża)	8	20	0.22	0.02	1.87
Podsumowanie:	202	240	13.2	12.9	10.32