kryspin.kuc
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
157 kcal
12 g
1 g
11 g
0 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajecznica »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 130 | 91.16 | 11.45 | 8.67 | 0 | |
| Szczypiorek | 2 | 5.52 | 0.23 | 0.04 | 0.23 | |
| Oliwa z oliwek | 24 | 2.76 | 0 | 2.76 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.55 | 0.06 | 0.02 | 0.35 | |
| Podsumowanie: | 157 | 100 | 11.73 | 11.49 | 0.58 | |
Energia [kcal]
287 kcal
21 g
1 g
21 g
0 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 181 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 181 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajecznica »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajo kurze (całe) | 236 | 165 | 20.72 | 15.69 | 0 | |
| Szczypiorek | 4 | 10 | 0.41 | 0.08 | 0.42 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Pieprz czarny | 3 | 1 | 0.1 | 0.03 | 0.64 | |
| Podsumowanie: | 287 | 181 | 21.24 | 20.8 | 1.06 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
