Ciasto jogurtowe

157

kcal
w 100g

1 75 min

beata.brzytwa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (1573 g)
Oblicz porcję

2 szklanki i 1/3 szklanki mąka orkiszowa jasna (300g)
pół szklanki i 1/3 szklanki ksylitolu cukru brzozowego (170g)
150g jajko (150g)
pół szklanki wiórki kokosowe - tesco (53g)
1 opakowanie i pół porcji truskawek mrożonych (500g)
2 opakowania i 1/3 opakowania jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - tolonis (400g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

75 min

15 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1573 g

Energia [kcal]

Kalorie
157 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
28 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto jogurtowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka orkiszowa jasna	67	19.07	2.36	0.25	13.16
Ksylitol cukier brzozowy	26	10.81	0	0	10.81
Jajko	14	9.54	1.34	0.95	0
Wiórki kokosowe - Tesco	21	3.37	0.19	2.13	0.2
Truskawki (mrożone)	10	31.79	0.22	0.13	2.38
Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis	19	25.43	1.12	1.02	1.32
Podsumowanie:	157	100	5.23	4.48	27.87

Energia [kcal]

Kalorie
2456 kcal

Białka
82 g

Węglowodany
438 g

Tłuszcze
70 g

Błonnik
23 g

GDA
123%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1573 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1573 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto jogurtowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka orkiszowa jasna	1047	300	37.17	3.9	207
Ksylitol cukier brzozowy	408	170	0	0	170
Jajko	218	150	21	15	0
Wiórki kokosowe - Tesco	327	53	2.97	33.5	3.13
Truskawki (mrożone)	160	500	3.5	2	37.5
Jogurt naturalny typu greckiego o obniżonej zawartości tłuszczu - Tolonis	296	400	17.6	16	20.8
Podsumowanie:	2456	1573	82.24	70.4	438.43