Kanapka z serem pleśniowym 1 kromka żytnia

243

kcal
w 100g

1 2 min

Tata88

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
245 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
2 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z serem pleśniowym 1 kromka żytnia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni	110	42.37	3.6	1.4	20.47
Ser pleśniowy - Biedronka	67	18.64	3.17	5.97	0.09
Szynka	33	33.9	5.76	1.02	0
Masło (pozostałe)	35	5.08	0.03	3.81	0.03
Podsumowanie:	245	100	12.56	12.19	20.59

Kalorie
143 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 59 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 59 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z serem pleśniowym 1 kromka żytnia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni	65	25	2.13	0.83	12.08
Ser pleśniowy - Biedronka	39	11	1.87	3.52	0.06
Szynka	19	20	3.4	0.6	0
Masło (pozostałe)	20	3	0.02	2.25	0.02
Podsumowanie:	143	59	7.41	7.2	12.15