Joe Anne
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
144 kcal
7 g
16 g
6 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kapapki wiosenne z serem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb pszenno-żytni | 64 | 31.58 | 1.45 | 0.35 | 13.8 | |
| Pomidor | 4 | 21.05 | 0.19 | 0.04 | 0.86 | |
| Rzodkiewka | 3 | 15.79 | 0.11 | 0.02 | 0.54 | |
| Ogórek zielony | 2 | 10.53 | 0.07 | 0.01 | 0.32 | |
| Ser Gouda żółty - Łowicz | 71 | 21.05 | 4.84 | 5.68 | 0.02 | |
| Podsumowanie: | 144 | 100 | 6.67 | 6.1 | 15.54 | |
Energia [kcal]
272 kcal
13 g
30 g
12 g
1 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 190 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 190 zmodyfikowanej wersji przepisu Kapapki wiosenne z serem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chleb pszenno-żytni | 122 | 60 | 2.76 | 0.66 | 26.22 | |
| Pomidor | 8 | 40 | 0.36 | 0.08 | 1.64 | |
| Rzodkiewka | 5 | 30 | 0.2 | 0.03 | 1.02 | |
| Ogórek zielony | 3 | 20 | 0.14 | 0.02 | 0.6 | |
| Ser Gouda żółty - Łowicz | 134 | 40 | 9.2 | 10.8 | 0.04 | |
| Podsumowanie: | 272 | 190 | 12.66 | 11.59 | 29.52 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
