dsurmacz25
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
138 kcal
5 g
18 g
5 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki z tuskawkami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 25 | 41.38 | 1.78 | 0.83 | 2.15 | |
| Truskawki | 11 | 34.48 | 0.23 | 0.1 | 2.65 | |
| Płatki owsiane górskie | 65 | 17.24 | 2.05 | 1.24 | 10.76 | |
| Siemię lniane | 37 | 6.9 | 1.26 | 2.91 | 1.99 | |
| Podsumowanie: | 138 | 100 | 5.32 | 5.08 | 17.55 | |
Energia [kcal]
399 kcal
15 g
51 g
15 g
5 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 290 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 290 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki z tuskawkami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 72 | 120 | 5.16 | 2.4 | 6.24 | |
| Truskawki | 32 | 100 | 0.67 | 0.3 | 7.68 | |
| Płatki owsiane górskie | 188 | 50 | 5.95 | 3.6 | 31.2 | |
| Siemię lniane | 107 | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | |
| Podsumowanie: | 399 | 290 | 15.44 | 14.74 | 50.9 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
