naleśniki razowe z kwiatem czarnego bzu

143

kcal
w 100g

10 45 min

dulcissima

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

45 min

45 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
143 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu naleśniki razowe z kwiatem czarnego bzu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna razowa ekologiczna TYP 2000 Symbio	47	14.42	1.59	0.29	8.65
Jajko L	8	5.77	0.72	0.56	0.03
Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita	18	36.06	1.08	0.72	1.69
woda gazowana Cisowianka	0	19.23	0	0	0
Oliwa z oliwek - Casa De Azeite	16	1.92	0	1.75	0
Mąka pszenna typ 550	52	14.42	1.73	0.24	10.46
Białko jaja kurzego	2	3.37	0.37	0.01	0.02
Kwiat czarnego bzu	0	4.81	0	0	0
Podsumowanie:	143	100	5.48	3.57	20.87

Kalorie
147 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 104 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 104 zmodyfikowanej wersji przepisu naleśniki razowe z kwiatem czarnego bzu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna razowa ekologiczna TYP 2000 Symbio	49	15	1.65	0.3	9
Jajko L	8	6	0.75	0.58	0.04
Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita	18	37.5	1.13	0.75	1.76
woda gazowana Cisowianka	0	20	0	0	0
Oliwa z oliwek - Casa De Azeite	16	2	0	1.82	0
Mąka pszenna typ 550	54	15	1.8	0.25	10.88
Białko jaja kurzego	2	3.5	0.38	0.01	0.03
Kwiat czarnego bzu	0	5	0	0	0
Podsumowanie:	147	104	5.7	3.71	21.7