koktajl malinowo - szpinakowy

koktajl malinowo - szpinakowy
31
kcal
w 100g
2   5 min

Szpinak, maliny pomarańcza, ananas. Opcjonalnie łyżeczkę stewi dla dodania słodkości.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Szpinak umyć, pomarańczę obrać pokroić w kostkę  i ananasa też pokroić  w kostkę. Wszystko włożyć do blender kielichowego,  dodać maliny i wodę i zmiksować.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
31 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
1 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl malinowo - szpinakowy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ananas w plastrach (puszka) 11 18.75 0.09 0.09 2.44
Pomarańcza 6 12.5 0.12 0.02 1.47
Szpinak BABY surowy 1 3.75 0.1 0.03 0.02
Maliny mrożone 13 25 0.33 0.08 3
Woda 0 40 0 0 0
Podsumowanie: 31 100 0.63 0.22 6.92
Energia [kcal]
Kalorie
62 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
14 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl malinowo - szpinakowy »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ananas w plastrach (puszka) 22 37.5 0.19 0.19 4.88
Pomarańcza 12 25 0.24 0.03 2.94
Szpinak BABY surowy 2 7.5 0.2 0.07 0.03
Maliny mrożone 26 50 0.65 0.15 6
Woda 0 80 0 0 0
Podsumowanie: 62 200 1.27 0.44 13.84

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore