Ewka67
Szpinak, maliny pomarańcza, ananas. Opcjonalnie łyżeczkę stewi dla dodania słodkości.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Szpinak umyć, pomarańczę obrać pokroić w kostkę i ananasa też pokroić w kostkę. Wszystko włożyć do blender kielichowego, dodać maliny i wodę i zmiksować.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
31 kcal
1 g
7 g
0 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl malinowo - szpinakowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas w plastrach (puszka) | 11 | 18.75 | 0.09 | 0.09 | 2.44 | |
| Pomarańcza | 6 | 12.5 | 0.12 | 0.02 | 1.47 | |
| Szpinak BABY surowy | 1 | 3.75 | 0.1 | 0.03 | 0.02 | |
| Maliny mrożone | 13 | 25 | 0.33 | 0.08 | 3 | |
| Woda | 0 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 31 | 100 | 0.63 | 0.22 | 6.92 | |
Energia [kcal]
62 kcal
1 g
14 g
0 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 200 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 200 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl malinowo - szpinakowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas w plastrach (puszka) | 22 | 37.5 | 0.19 | 0.19 | 4.88 | |
| Pomarańcza | 12 | 25 | 0.24 | 0.03 | 2.94 | |
| Szpinak BABY surowy | 2 | 7.5 | 0.2 | 0.07 | 0.03 | |
| Maliny mrożone | 26 | 50 | 0.65 | 0.15 | 6 | |
| Woda | 0 | 80 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 62 | 200 | 1.27 | 0.44 | 13.84 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
